先日ショッピングに行ったらもう秋物の服が店頭にならんでいてびっくりしました
秋はまだまだ先です！！！（笑）
秋はまだまだ先です！！！（笑）日に日に暑さが増していっている気がするので、やはり秋はまだですね！！！
この暑さで日焼けをしまいとお出かけ前には日焼け対策をされていると思いますが、それでもやっぱり日焼けってするんですよね
でも皆さん！日焼けをしてしまっても諦めないで～（笑）その後のケアでお肌を回復させちゃいましょう♪
まずはビタミンCの摂取
日焼けをするとシミ・シワの原因になるメラニン色素が次々と生まれてくるみたいです
それをブロックするのがビタミンC！レモンやオレンジといった柑橘系に多いですが、トマトにも多く含まれていますよ
日焼けをするとシミ・シワの原因になるメラニン色素が次々と生まれてくるみたいですそれをブロックするのがビタミンC！レモンやオレンジといった柑橘系に多いですが、トマトにも多く含まれていますよそしてビタミンCと一緒に摂取したいのがビタミンE！ビタミンCと一緒に摂ることでより肌の回復効果があがります代表的なのがナッツ類・大豆・アボカド！
代表的なのがナッツ類・大豆・アボカド！調べていてわかったのが体の内側からもケアすることが大事ってことですね！！冷やすだけではダメですよ～
タグ：健康
テーマ：その他
Comment(1) |
Posted at 17:45
ナッツ好きです♪
チェケラッチョさん 2015年07月30日 22時58分