う、う、う～っ
毎日暑い日が続きますよね～
なので･･･ついランチも、冷たい麺類や炭酸飲料、冷え冷えのプリン
など食べてしまいました
毎日暑い日が続きますよね～なので･･･ついランチも、冷たい麺類や炭酸飲料、冷え冷えのプリン
など食べてしまいましたこれでは、イケナイデスネ～
そこで、夏バテ防止の食事法をしらべました！
①温かい料理をたべる。（からだが冷房で思った以上に冷えているから味噌汁、煮物など）
②食事の品数を増やす。（暑さでビタミンが消費されやすいからバランスよい食事を）だそうです。
②食事の品数を増やす。（暑さでビタミンが消費されやすいからバランスよい食事を）だそうです。
ん～、生活習慣を見直し、夏をのりきろ～
テーマ：その他
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Posted at 13:44