先日、美容師さんに「ﾁｱｼｰﾄﾞ食べて無理なくﾀﾞｲｴｯﾄ成功したんよ！」という話を聞いて
早速、毎朝ﾁｱｼｰﾄﾞを食べています
ﾁｱｼｰﾄﾞは、ｼｿ科の植物でﾁｱの種。ｺﾞﾏより二回りほど小さく1mmほど。栄養の宝庫とも言われています。
ちょっと見た目は、正直苦手ですが、水分を含むと15倍くらい膨らむので満腹感を感じ食べ過ぎ防止に
美容にもいいらしいし、ちょっと続けてみます（笑）
成果があったら、報告します
テーマ：その他
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Posted at 16:42