婚活について、よく書かせていただいてますが･･･
今日は、「温活」（日頃から、、ｶﾗﾀﾞを温める活動！）です
まずは、白湯を飲むこと。代謝を促進させることで、ﾀﾞｲｴｯﾄ、美肌効果もあるみたい
朝風呂も、少し熱めで入ると新陳代謝も促され心もｶﾗﾀﾞもｼｬｷっとするし、何よりｶﾗﾀﾞが温まる
食生活は、和食中心を心掛けてみましょう
玄米、お味噌汁、煮物など･･･
玄米、お味噌汁、煮物など･･･ﾃﾞﾄｯｸｽ効果もあるし冷え性改善にも
食後には、軽くｽﾄﾚｯﾁも取り入れてｶﾗﾀﾞを温めましょう
食後には、軽くｽﾄﾚｯﾁも取り入れてｶﾗﾀﾞを温めましょう男女問わず、「温活」実践してみるべし
婚活をされている方も是非
テーマ：婚活に向けて
Comment(0) |
Posted at 13:23