婚活中でストレスを抱えている方...
仕事でストレスを抱えている方...
様々ですよね。
ストレス解消法は人それぞれあると思います。
★肩の力を抜く
→肩に力が入れば入るほど空回りしてしまうはず。
少しで良いので目を瞑り、深呼吸♪
★ポジティブ思考
→ポジティブ精神を心がけていれば大半のストレス
は回避できます。何においても、勉強だと思い、辛
いことがあったとしても、次にステップへ進むため
の経験なのだと思う事。
★辛いときは少し休む
期間・時間を決めて休んだらまた頑張る♪
一番に自分の事を考えて♪
だそうです！☆！
定期的にストレス発散を心がけましょう♪
テーマ：その他
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Posted at 14:14