たったの30秒間ハグをするだけで、幸せホルモンと呼ばれる神経伝達物質が分泌されやすくなるそうです。
ストレス解消、幸福感を得られる効果も
恋人でなくても、ペットや抱き枕でもOKみたいです
日常で取り入れてみてはいかがでしょうか？
HA♪
テーマ：婚活に向けて
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Posted at 16:40