マスク生活が続いていますが･･･鏡の中の自分の顔にクッキリしわ？たるみ？
増えてるかも～???
って感じたことはないですか？
マスクをしていると、無表情の時間も多く知らず知らず･･･表情筋の衰えが加速しているようです
そうすると、表情が乏しくなり、活舌まで悪くなってしまうとか
このままでは、いけません
表情筋を鍛えましょう！
表情が豊かになり、しわ・たるみも改善され明るい表情でいるとメンタルにもいいと科学的にも証明されています
最近では、手軽に表情筋エクササイズも紹介されていますので、早速ググって挑戦してみましょう
まずは、数分でできるエクササイズもありましたよ
ぜひぜひ
HA♪
テーマ：その他
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Posted at 10:23