う～っ、寝る前なのにお腹がすいて
何か食べたい～
何か食べたい～って時、ありますよね？
つい、私は
おむすびを食べたりしていましたが･･･NGのようです
おむすびを食べたりしていましたが･･･NGのようです空腹時、イイものって？
☆刺身（脂質が少なくてタンパク室が豊富）
☆スルメ（たくさん噛むので満腹になりやすいし脂質が低め）
☆0kcalゼリー（甘いけどカロリーゼロ全く太らない）
☆おでん（こんにゃく・大根などの野菜）
など･･･だそうです
HA♪
テーマ：その他
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Posted at 10:46