白い月が出ていました
[2019年09月20日]
今朝、西の空を見上げると、抜けるような青空に白い月が出ていました。
週末は台風の接近で大荒れ予報。嵐の前の静けさといったところでしょうか?
こんな青空を見ていると、深呼吸したくなりますね。
深呼吸は自律神経のバランスを調整できる貴重な方法です。
そこで、正しい深呼吸の方法をご紹介します。
といっても
①まずは息を口から大きく吐く
②次に鼻から大きく吸う... [全文を読む]
Comment(0) |
Posted at 16:24













