自分に自信を持つために
[2020年01月26日]
カウンセリングを受けてくれた方の中に
「自分に自信がない」とおっしゃる方がよくいらっしゃいます。
とある心理学者が
「自分に自信を持つための不思議な方法」について話していました。
その方法とは、「自分と会話する」というもの。
つまり、頭の中、心の中にもう一人の自分を出現させ、
「いま、すごく緊張しているね」
「よくがんばったね。お疲れさま」
などと生身の自分に話しか... [全文を読む]
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