夏はまだ終わらないという話をしましたが、今日は8月16日。あっという間に9月になってしまいます
今年の9月はシルバーウィークもあり、楽しみにしている人も多いのではないでしょうか
夏の疲れをしっかりとっておかないと、秋バテになってしまったらせっかくのシルバーウィークも台無し
ん?秋バテ?
と思ったそこのあなたっ！！！実際にあるんです秋バテ！
朝晩涼しくなりつつあるのに、夏の延長でクーラーにあたりすぎたり、冷たいものをとりすぎたりすることで、体の内側・内臓が冷えてしまい、夏バテ解消どころか余計に体調を崩してしまうみたいです
朝晩と日中の気温の差に体がついていかず、知らないうちにストレスをため自律神経を乱したり
クーラーで体が冷え、血の巡りが悪くなったりします。
この自律神経の乱れと冷えこそが秋バテの主な原因だそうです。
夏の生活習慣をそのまま秋まで継続すると、危険ですよ
タグ：健康
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Posted at 17:42