野菜♡
[2018年11月02日]
食欲の秋ですね~
もりもり食べたくなりますよね~
突然ですが、野菜って食べていますか?
野菜には、「ビタミン」「ミネラル」という栄養素が多く含まれています
私たちが、毎日よく食べるご飯、パン、麺類(炭水化物)などは、体を動かすエネルギーに
野菜は、食物繊維もたくさんあり、目の健康、美しい肌を保つのにも役立っています
ちなみに、野菜ジュースは、野菜からジュ... [全文を読む]
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