ブログテーマ：「その他」の記事一覧
コーヒー
[2017年09月26日]
一日にコーヒーを3杯～5杯飲むとイイって少し前に話題になりましたよね
長生きできる！病気を予防する！物忘れを防ぐ！とか。
あと･･･コーヒーにはポリフェノールが豊富だから美白効果があるみたいです
脂肪も分解してくれるクロロゲン酸も含まれているから、ダイエット効果も
飲む時は、もちろん砂糖なしのブラックで
HA♪
Posted at 17:26
暑い夏
[2017年07月31日]
毎日、暑い日が続きますね。
何をしてもとにかくあつーい！！！
そんな夏を快適にする、ちょっとし
た工夫♪
！！！！ハッカ油！！！！をお風呂
4～5滴いれると、ひんやりスースー
してお風呂上りも快適に過ごせます
し、リラックス効果ありです♪
ぜひ、お試しください♪
！！！体験入会プラン始めました！！！
&ld... [全文を読む]
Posted at 10:00
爽やかに♡
[2017年06月22日]
梅雨ですね～
本格的な夏を前に、ちょっとお部屋を模様替えしてみました
ｸｯｼｮﾝｶﾊﾞｰ、ﾊﾞｽﾏｯﾄを、ﾌﾞﾙｰ系にしたりｶﾞﾗｽ食器に料理を盛り付けたり
寒色系の色を取り入れると、体感温度を3℃下げる効果があるとか
みなさんも、爽やかなﾌﾞﾙｰｺｰﾃﾞｨﾈｰﾄはいかがですか？
今日は、ﾜﾀｼ･･･洋服もﾌﾞﾙｰ系にしちゃいました
Posted at 11:39
深呼吸
[2017年06月01日]
行き詰ったり、リラックスしたい時、一息ついて、
深呼吸深呼吸♪
でも、深呼吸で心がけなければならない事は
「肺を全部使う」という点！！
肺は呼吸によって、大きく伸縮するので、
吸った時には、お腹が大きくなり、吐いた時には、
お腹が凹んでいるということに注意して、特に注意
していなければならないことは、しっかり最後まで
吐くということを... [全文を読む]
Posted at 12:42
カラオケ♪
[2017年04月18日]
ｶﾗｵｹみなさん楽しんでますか？
歌うのも、聴くのも気持ちｲｲですよね～
それは･･･ｶﾗｵｹにはｽﾄﾚｽ解消効果があるとか
好きな曲を歌った後、唾液に含まれるｺﾙﾁｿﾞｰﾙというﾎﾙﾓﾝが体を守ってくれるらしい
あ～っ私もｶﾗｵｹいきたいな～
さてさて、いよいよ今週末22日（土）ｶﾗｵｹ大会が呉ﾎﾟｰでありますよ
ぜひ、来てくださいね待ってま～す
Posted at 16:35
お花見のおともに･･･♪
[2017年04月04日]
今朝、ﾃﾚﾋﾞをみていたらｿﾑﾘｴの田崎真也さんが
田崎さんは、世界最優秀ｿﾑﾘｴｺﾝｸｰﾙで日本人として初めて優勝された方
その方が、お花見でﾜｲﾝの美味しい飲み方をｺﾝﾄっぽく伝えていらっしゃいまいました
ﾜｲﾝもいいですが、楽しいｷｬﾗの田崎さんのﾌｧﾝにもなっちゃいました。
みなさんも今年は、お花見にﾜｲﾝどうですか？
Posted at 11:54
暖かくなってきましたね～♪
[2017年03月30日]
今日はﾎﾟｶﾎﾟｶの陽気～春ですね～
桜も、ちらほら電車からも見られましたよ～
春は、暖かくなって心もﾜｸﾜｸしてきますね～お花もｽｲｰﾄﾋﾟｰﾌﾘｰｼﾞｱﾁｭｰﾘｯﾌﾟなど
色とりどりの花を見かけますね
ここ、呉ﾎﾟｰﾄﾋﾟｱでも可愛いお花がみなさんを待っています
ぜひ遊びにきてくださ～い
美味しいｺｰﾋｰいれますよたぶん･･･美味しくいれます（笑）
Posted at 13:30
今日は何の日？
[2017年03月13日]
今日3月13日は、
サンドイッチと青函トンネル開通日です。
サンドイッチの理由は、1が3で挟まれていることが理由で、
生みの親であるサンドイッチ伯爵の誕生日である、11月3日も
記念日になります。
なんと語呂合わせだったのですね～
青函トンネルの日は、1988年にJR津軽海峡線が開場した日です。
歴史の長い青函連絡船の時代も幕を閉じて、新しい時代... [全文を読む]
Posted at 11:19
緊張しない方法 深呼吸編
[2017年03月12日]
よく、緊張したときには深呼吸をしようと、
言われていますが、深呼吸にはどんな効果があるのでしょうか？
そもそも、緊張している状態というのは、血管が収縮することによって
高血圧状態になり交感神経が活発になり、ストレスの原因となります。
深呼吸することによって、交感神経から副交感神経が活発となり
リラックスした状態を生みます。
『深呼吸をする』というある特... [全文を読む]
Posted at 10:32
ちょっと変わった婚活(図書編）
[2017年03月11日]
ちょっと変わった婚活。
続いては図書編です。
図書コンと呼ばれ、読書好きな人同士で集まるイベント。
好きな作家や作品で盛り上がったり、作品の評論をしたり
とても盛り上がりそうですね(*^^*)
好きな作家が一緒だったりすると運命を感じてしまうかも？！
趣向や好きなものが同じだと、人って安心しますよね。
読書好きな男性の方は、知的... [全文を読む]
Posted at 10:55
リフレッシュ♪
[2017年03月10日]
3月といえば、卒業シーズンですね♪
桜が咲く季節になりましたが、広島ではまだまだ夜は寒いです。
出会いそして別れ・・・
日々の生活が大きく変化を迎えるとき。
もし、疲れてしまったときは、
心機一転してリフレッシュしませんか？
Posted at 11:45
運気を上げる方法
[2017年03月07日]
みなさん運気を上げるために、行っていることはありますか？
運気を上げると言葉にすると、少し重たく感じてしまうかもしれません。
簡単に運気アップする方法があれば良いですね＾＾
今回は、簡単にできる運気アップの方法をご紹介します。
・衣類を新しくする
風水のお話になりますが、衣類は運を吸収すると言われています。
ちょっと気分を変えて、新しい... [全文を読む]
Posted at 11:34
ストレス！！！
[2017年03月06日]
婚活中でストレスを抱えている方...
仕事でストレスを抱えている方...
様々ですよね。
ストレス解消法は人それぞれあると思います。
★肩の力を抜く
→肩に力が入れば入るほど空回りしてしまうはず。
少しで良いので目を瞑り、深呼吸♪
★ポジティブ思考
→ポジティブ精神を心がけていれば大半のストレス
は回避できます。... [全文を読む]
Posted at 14:14
緊張しない方法 声編
[2017年03月06日]
さて、前回に引き続き緊張しない方法、
続いては、”声”についてアプローチしてみましょう。
緊張すると、早口になってしまったり、どもったりすることも
あると思います。
私も、昔は電話対応が苦手で、しょっちゅう聞き返されることが、
多かったのですが、あることを意識するとスピードが抑えられるようになりました。
それは、声を出して話すという意... [全文を読む]
Posted at 10:28
日曜日♪
[2017年03月05日]
今日は日曜日でしたが、みなさんはどんな週末を
過ごされましたか？
お友達とショッピングや、どこかへ出かけたり、
されましたか？
今日の呉ポーはとても快晴で、過ごしやすかったです。
シンボルドームと快晴を、思わずパシャリ(笑)
こんないいお天気の日は、外に出かけたほうが良いですね^^
ぜひ、みなさまも週末は呉ポーへ... [全文を読む]
Posted at 17:29
今日は何の日？
[2017年03月04日]
今日は何の日シリーズ！
3月4日は何の日でしょうか？
『ミシンの日』だそうですよ！
ミ3 シ4 ンの語呂あわせで、ミシンが発明されてから、
200年後の、1992年に日本縫製機械工業会によって制定されました。
他には、バウムクーヘンやサッシや雑誌などジャンルもバラバラです（笑）
ぜひ、デートやお友達の会話のネタにしてみてくださいね♪
Posted at 10:54
緊張しない方法 自信のなさ編
[2017年02月28日]
緊張してしまう原因は、自信の無さもあると
言われています。
自信を持てない理由には、どんなものがあるのでしょうか？
・自分に対する評価が低い
・周りと比較してしまう
・マイナス思考
・プライドが高い
・完璧主義
まだまだ他にもありますが、その理由のほとんどが、
他人からの評価によって自身を評価する。
そうすると、他人からの評価が気になるあまり、... [全文を読む]
Posted at 11:17
緊張しない方法 姿勢編
[2017年02月26日]
前回、緊張する原因について掘り下げて、
書きました。
それでは、緊張をしない方法について、
”姿勢”という観点からお話したいと思います。
まずは、姿勢を意識して背筋を伸ばし胸を張りましょう。
猫背であると、目線が下向きになるので、視野が狭くなり
話を聞いていても自信のなさが、相手に伝わってしまいます。
それができた後は、イ... [全文を読む]
Posted at 10:02
緊張する原因
[2017年02月25日]
初対面の人としゃべるときに緊張して、
訳が分からなくなってしまう。
大勢の前で注目されるのが恥ずかしい・・・
そのお気持ちよく分かります。
そんな私も極度のアガリ症;^^
なぜ、人は緊張するのでしょうか？
今回はその原因について書きたいと思います！
・マイナス思考すぎる
・セロトニン不足
・過去のトラウマ
・自信のなさ
・... [全文を読む]
Posted at 10:19
自分に誇りを持つと...
[2017年02月21日]
自分に誇りを持ってる人は、気遣いが
でいる人なのだそうです。
なぜかというと、自分に誇りを持って
いる人は、心にゆとりがあるから、自
分から人に何かをしてあげようと心配
り出来るのだそう♪
Posted at 10:12
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