今日から習慣にしてみませんか?
[2016年07月07日]
ハグしていますか?
ハグをすると、脳から「オキシトシン」という幸せホルモンがでるそうです
幸せホルモンは、心を落ち着かせてくれる効果、絆を深めてくれる効果があります。
その他にも、快感のホルモン(ドーパミン)や、安心のホルモン(セロトニン)も分泌されるそう
忙しい毎日を送っていると、ついコミュニケーションが疎かになってしまいますよね。
そんなときは、ぜひハグして... [全文を読む]
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Posted at 11:31